15 lat

Masz 15 lat to skup się na zdrowym odżywianiu . Unikaj przetworzonych produktów . Zwracaj na dobór produktów w posiłku .

najlepiej jakby wrzucił zdjęcie prawie 70 kg przy 176 cm i wieku 15 lat gdzie masy mięśniowej zapewne wiele nie ma powoduje że tkanki tłuszczowej jest pewnie za dużo a wtedy się trzeba skupić na poprawie sylwetki

Ja jestem wegetarianinem już 15 lat (czyli od czwartego roku życia) Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Ha...ja bym moze i ganiał, ale co na to moja kobieta?? ...no ale jak juz cos, od małego sporty walki, później jak tatuś w wieku 15 lat bedzie chodził na zadymy z maturzystami

[...] w stosunku do slabszych w jakis sposob ludzi okreslen typu ciota pedal etc za zenujace.zle zostalem zrozumiany. faktem jest jednak,ze osoby bedace powiedzmy w wieku 15 lat idace na karate czy kung fu chca sie nauczyc bronic.mimo ostatnio bardzo powszechnych infos o bjj czy zawodach k1,wielu ludzi uwaza karate za najtwardzsy z mozliwych [...]

1. http://www.sfd.pl/Chcesz_aby_kto%C5%9B_poprawi%C5%82_Tw%C3%B3j_plan__Wklej_go_tutaj-t443608.html 2. 15 lat i split?

[...] do kamicy żółciowej lekarze angielscy, określając ją jako cztery F (ang. female, fertile, fourty, fatty) - czyli otyła, płodna, czterdziestoletnia kobieta. -Jestem młody(15 lat) ,płeć męska,jak się pewnie domyślacie nie byłem w ciąży ,nie jestem otyły itp. , nie słyszałem żeby ktoś w rodzinie na to chorował ,leków też żadnych nie biorę co do [...]

[...] boxing do kick boxingu tez mi pozwolil wrocic. Ta ''kontuzja'' wynikla przy porodzie przez pielegniarke i juz taki bede bo za pozno sie o tym do wiedzialem jakbym mial 14-15 lat to jeszcze mogloby cos sie z tym dalo zrobic bo roslem. Dzieki za krytyke tego oczekiwalem. Masz jakies rady odnosnie silowni dla poczatkujacych bo z tego co widze to [...]

[...] tematu generalnie alchemia to syf teraz nie wiem ale podejrzewam że 1 partia pujdzie dobra a nastepne bedą gówniane, tylko moim zdaniem takich frajerów powinni wsadzać na 15 lat na puche za to że robią umyślnie taki syf który potem sobie nieświadomy czlowiek wstrzykuje, bo nie wieże w to że przez przypadek im sie nie udaje,tylko leja we flakony [...]

Mój rekord w pompkach to 230 a w podciąganiu 29 . Także biegam na 1000m mam czas 2:53 . jak na mój wiek (15)lat . To chyba całkiem dobrze

Mam 15 lat zaczynalem 12 miesiecy temu bic przed 31 a teraz 37 obwod klaty 95 byl a teraz 108 wyciskanie przed pod 50 a teraz 85-90 cwiczcie, cwiczcie to klucz do sukcesu Pozdro

odgrzewamy kotleta ? 2007 dla ścisłość to nie to samo co 2008.Teraz ten chłopaczek ma już 15 lat a to juz inna bajka...

czesc ja mam 15 lat i wyciskam 107 na klate,zajelo mi to 5 miesiecy

'czesc ja mam 15 lat i wyciskam 107 na klate,zajelo mi to 5 miesiecy' hahahahahahaha nie ta bajka...

zeby osiągnąc sukces w sporcie to trzeba sie temu poświecic, trening czyni mistrza, musi to byc Twoja pasja ,oczywiscie czy sie zacznie w wieku 15 lat czy w wieku 30 to ma roznice ,rozne sporty zaczyna sie w roznym wieku ,a zamiast pisac i sie zastanawiac to najpierw zacznij trenowac jakis sport i sie moze okazac ze masz dobre predyspozycje [...]

Znaczy powiem tak - jeśli jest to rzeczywiście bez koksu i zacząłeś ćwiczyć w wieku 15 lat to się zmotywowałem

Jestem początkujacy tzn kiedys chodzilem 6 miesiecy potem mialem rok przewy i teraz znowu chodze Mam 15 Lat CEL : Zarwać laski :P A srio to lepiej wygladac i miec troche sily

[...] http://www.sfd.pl/temat18564/ daj tutaj act do sprawdzenia czy dobrze zrobisz pozniej trening dzielony tzn split http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z tego co widze masz 15 lat wiec ja bym zaczekal jeszcze z rok ale jak chcesz http://www.sfd.pl/temat202288/ - dla 16-latkow Co do diety t platki czokapik odradzam Poczytaj lepiej to: - [...]

Hehe tez mam 15 lat chodze na silke 4 miechy poszedlem z kumplem ktory chodzi juz od dluzszego czasu pokazal mi jakie cwiczenia sa dobre i robie je...i dobrze na tym wyszedlem postepy sa caly czas.Odzywki jem :P Pierwsza odzywka jaka zjadlem to byla Gainer MCT..Teraz jem Super Gain 4100.Życze Ci stary powodzenia , ale lepiej jak bys wybral sie na [...]

[...] do porzygania tempo i dynamika. Edson vs Dragon 2 rundy na b.wyskoim poziomie technicznym, świetnie sie to oglądalo no i rudy kawał chlopa jak na ta kat. wagową, w 3 juz brazylijczyk mial ułożonego kopnięciami na korpus przeciwnika i wygraną w kieszeni. Kopie Edson jak armata, cos pieknego. Gomi emerytura, 15 lat w ringu i taka gleba, że wstyd.